如何最终克服拖延症？ - 看板管理知识

如果你发现自己总是反复推迟重要任务的完成，那你并不孤单。我们都有过拖延的习惯。拖延最糟糕的地方在于它总能偷走我们的时间。在工作中，拖延带来的代价尤为高昂。为了不再拖延，不妨试试以下这些建议吧。

总 是有做不完的事情。这时，你要问问自己：自己是否在处理正确的事情上，从而确保自己朝着正确的方向前进。
设定具有挑战性的目标吧！不过，要确保这些目标切实可行，避免让自己失去动力。为每个目标设定明确的截止日期。
把你的目标告诉你的朋友们。如果他们知道了你的计划，很可能会经常询问你相关的情况。
先将目标分解为每日任务，并把它们列出来。为每项任务设定明确的完成期限。
每天结束时，抽出15分钟时间来 制定第二天的待办事项清单。
先消除身边的干扰因素。你可以清理一下桌面，退出社交媒体账号，或者干脆把门关上。
别再把事情搞得复杂化了！你在等待所谓的“最佳时机”来行动吗？因为种种原因，现在并不是最好的时机吧？面对现实吧：其实永远都没有所谓的“最佳时机”。现在就行动吧！
先仔细考虑一下后果吧。激励自己的一个方法，就是想想不采取行动会带来的负面后果。
寻求帮助吧。总有人知道解决办法的。不要浪费时间自己去摸索了。
在取得进步时，奖励一下自己吧：休息一会儿、看部电影，或者享受些美食。沿途的这些小奖励能帮助你更轻松地实现大目标。

感谢您阅读这份简短的建议清单。您认为克服拖延的最佳方法是什么？